Puppies

Gezonder met een hond

Baasjes van honden hebben vaak een lagere bloeddruk en een lagere hartslag en hebben over het algemeen minder last van stress. De cholesterolwaarden zouden ook minder hoog liggen. De hond zorgt ook voor betere sociale contacten.
Een hond blijkt ook een ideale partner wanneer je meer wil bewegen en vermageren. Enkele jaren geleden voerde de Universiteit van Missouri Columbia daarover een onderzoek. Doel was nagaan of een geregelde wandeling met de hond een effect heeft op het lichaamsgewicht op termijn. Deelnemers aan het onderzoek kregen een paar stapschoenen en een vriendelijke hond. In het begin werd er driemaal per week gedurende tien minuten gewandeld, om het tempo stilaan op te drijven tot vijf wekelijkse wandelingen van twintig minuten. De resultaten verbluffen: de wandelaars die de studie vijftig weken lang volhielden, verloren gemiddeld 6,3 kilogram. Dat is meer en beter dan de effecten die je kunt bereiken met de meeste vermageringskuren.

Autisme en honden

Uit onderzoek blijkt ook dat honden in staat zijn autistische kinderen uit hun wereldje te trekken. Honden hebben immers geen oordeel, geen verwachtingen. Hulpverleners vaak wel en dat voelt een kind. Als kinderen de hond iets kunnen laten doen, is dat goed voor hun zelfwaardering. Een uurtje samenwerken met de hond stimuleert de taal- en spraakontwikkeling, de motoriek en de sociale omgangsvormen. Bovendien wordt het vaak gezien als vrijetijdsbesteding, voor autistische kinderen is er immers niet zo veel te vinden. De keuze van de hond speelt daarin een rol: het moet een betrouwbaar, aanhankelijk dier zijn. De hond moet hardere knuffels kunnen verdragen. In Nederland worden Zwitserse witte herders opgeleid om als gezelschapsdier te fungeren voor kinderen met autisme of autistische stoornissen. Ook ADHD’ers voelen zich beter in gezelschap van een geduldig aanhankelijk dier.